2019.7.1校門關第一天的半天日常~
暑假的第一天剛好恐龍麻的個案臨時有事請假,那~我們就去找想很久的好玩溜滑梯玩吧!
位於嘉義縣番路鄉的「半天岩紫雲寺公園」裡有著名全台最長溜滑梯之稱的滾輪式溜滑梯喔!嘿嘿~之前已經有玩過北台灣最長溜滑梯的小恐龍們已經迫不急待的往上衝啦!
之前的舊經驗只要是滾輪溜滑梯就少不了墊屁股的厚紙板,無奈公園告示牌有明文規定因安全考量不可以使用,那就只好花幾個小銅板(30元)跟旁邊的攤商租大型滑板(可兩人同坐)來讓小恐龍們一起使用囉!(不限時間)當然如果自己有的,為了自己小屁屁著想千千萬萬一定要記得帶喔!(過來人的誠心建言🤣)
這裡的溜滑梯分為兩段,一段是比較平穩的(遮雨棚是藍、黃、綠、白色)相對也比較不滑,必須靠自己雙手往前推,而另一段就比較刺激一點啦!(遮雨棚是橘、綠、粉、白色)但它的出發點就比較高,光爬上去溜下來再爬上去3~4次,不誇張~今天的運動量應該就達標了吧!但我們家小恐龍們可是有練過的(欸?!)光靠對溜滑梯的熱愛就可以讓他們2段溜滑梯都各溜了5~6次有喔!恐龍麻已經氣喘吁吁,晉格格還說他還想玩,佑迪迪是累了還是想要跟玩~就醬!玩了兩個小時多,完全沒有枉費恐龍麻開了一個小時的車程來這裡玩,接近午餐時間+汗流浹背+水壺的水也喝光了~是該準備離開啦!走到下方廣場旁的公共廁所把手洗乾淨準備去吃午餐去~下次有機會再來玩囉!
#暑假第一天
#半天岩紫雲寺👉 http://www.ziyunsi.org.tw/menu1/page01-1.html
#半山腰視野遼闊👍
#很幸運遊客不多
#不用排隊就可以玩
#還可以玩沙喔!
#有地方可以上廁所和洗手
#今日運動量達標
#下午還要游泳說
#欸😱😭
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Steven wu,也在其Youtube影片中提到,20210828~29阿溪縱走 Day 2 上一集我們在夜幕低垂之際 來到了酒瓶營地紮營 第二天一早 走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引 映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞 那畫面之唯美至今仍然很難忘 在悠閒地吃著早餐時 我們宙樺放著古典音樂 是比餐廳還要棒的體驗 有如置身在一幅畫中 也是...
下午還要游泳說 在 Steven wu Youtube 的最讚貼文
20210828~29阿溪縱走 Day 2
上一集我們在夜幕低垂之際
來到了酒瓶營地紮營
第二天一早
走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引
映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞
那畫面之唯美至今仍然很難忘
在悠閒地吃著早餐時
我們宙樺放著古典音樂
是比餐廳還要棒的體驗
有如置身在一幅畫中
也是我們目前為止體驗最棒的一次野營~
胤廷隨即也來了興致(紛絲福利時間)
來了一段勁歌熱舞
體力真的是很猛
對他來說跳舞就像是我們爬山一樣的熱愛吧~~
我們原本預計5點半起床6點起登
結果在這個營地玩得太久
拍了太多美照
搞到近9點才收帳離營
行程進度嚴重delay
加上神木控的宙樺堅持要順道去眠月神木
因此來回又多了2個小時
當我們來到水漾森林的時候
已經11點半啦QQ
不過既然都來了當然要熱血一夏
我的隊友們相繼下去水漾森林游泳
感想就是真的蠻冷的~
就算是日正當中的正午時分
面對這種中海拔的湖泊溪流
也是非常的冷的
順帶一提因為昨天下午有下了一場雨
所以水漾森林的水量還蠻豐沛的
水質也會比枯水期的時候乾淨清澈(吧 ?
所以才下水游泳(不過畢竟是堰塞湖水質應該還是...)
最後值得一提的小插曲是
當我們下到杉林溪準備搭公車的時候
站務員得知我們是阿溪縱走(從阿里山過來的)
沒有實名制(從杉林溪的入口售票亭)
所以無法上園區內發車的公車
於是我們只能走出售票亭到下一個公車站才能上公車
要多走300公尺以上的柏油路吧
聽起來還好不過對於2日阿溪縱走又重裝的我們來說
最後這段路是有一點厭世XD
算是一個小插曲
總之這次熱血的2天一夜阿溪縱走
算是圓滿又充實的落幕了
2天行程有點硬
不過該玩的、該踩的點都有完成
也算是有訓練(操)到
畢竟因為疫情也停擺了一段時間了
太久沒爬山若是沒有自律的自主訓練
體能真的是掉的很快啊(怕 ~
接下來下周中央尖即將帶給大家震撼的視覺體驗
敲碗已久的粉絲們可以期待一下囉~
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
*FB頁面連結 :
https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971
影片章節 :
0:00 爆美的酒瓶營地
4:02 粉絲福利時間~胤廷熱舞freestyle
5:57 離開酒瓶營地,前往眠月神木
8:26 壯觀的眠月神木
10:16 中午11點抵達水漾森林
12:24 粉絲福利時間~水漾森林優游~
13:54 依依不捨離開水漾森林
15:07 回到杉林溪,圓滿完成2日阿溪縱走
15:41 最後的小插曲
16:28 漏網的NG畫面~更多有趣的照片紀錄在ig或fb裡面喔~
去年228連假的3天2夜阿溪縱走:
ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
#阿里山 #阿溪縱走 #眠月線 #水漾森林 #杉林溪
下午還要游泳說 在 阿明@live Youtube 的最佳解答
#海底畢典 #墾丁國小 #小主播看天下 #畢業證書在海底 #潛水
《2021全臺唯一海底畢典》#同游大海
2021年全臺灣唯一一場,在海底舉辦的畢業典禮,在哪裡?
大愛電視「小主播看天下WOW!」製作團隊在5月初政府宣佈三級警戒前,特別南下記錄墾丁國小的畢業典禮。
因疫情關係,當全臺灣各級學校都停止辦理實體畢業典禮時,「小主播看天下wow!」很幸運地成為唯一記錄到這別開生面的海底畢典的節目,這麼不一樣的內容,將在端午節6/14(一)下午5:00播出。歡迎您鎖定大愛電視,與我們一起同「游」大海!
說明:墾丁國小致力於海洋教育,從小一到小六都有一系列海洋課程,教導學生學會親海、愛海、知海。低年級會去海灘親近海洋,中年級學習游泳跟浮潛,高年級則有衝浪、SUP、海廢創作、潛水等課程。
而這個畢業典禮最有趣的地方是,六年級的畢業生必須潛水去尋找寶藏,傳說的寶藏便是畢業證書,只是潛水氣瓶真的很重,而且還要克服耳壓、呼吸調節等問題,大人都不一定能做到百分之百的完美了,但是從節目中卻可以看到每位畢業生都是卯足全力要拿到證書喔!
大愛阿明 誠心推薦
2021.06.11
下午還要游泳說 在 [閒聊] 下午游泳晚上慢跑- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛剛去游泳池游泳
因為換氣還不太熟(十幾年沒游泳,今年這次是第三次游泳)
所以常常因為抓不到換氣的節奏而中間停下來
停下來的時間我覺得有點長 覺得可能因此心跳速下降
就這樣游了兩個小時 有時候會覺得身體熱熱的 有點微喘
有時候覺得還好
回來以後覺得沒什麼練到 但是偏偏覺得全身乏力很想睡覺
為了增加效果 想要吃完兩片吐司喝完一杯豆漿後
晚上再去跑五公里
大家會推荐這樣嗎
還是乾脆今天休息明天再跑?
有沒有什麼好的建議?
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天下莫柔弱於水,而攻堅強者莫之能勝。
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