#工作室開箱 |桌面篇
前陣子疫情期間
下定決心來整理工作用的房間
長時間需要坐在電腦前面
想要有個舒適的工作體驗
決定進行大工程改造!
最重要的就是要先進行『斷捨離』
將房間中不要的東西通通丟掉
這實在是一件非常需要下定決心的事情!
-
找了很多的參考圖之後
還是選擇了我最愛的暗色系
再把房間清空之後的第一步就是油漆!
我把其中三面牆漆成了深灰色
天花板則是漆成黑色
這樣深色系的房間讓我在剪輯影片的時候
可以更專注於螢幕中的色彩
用到現在覺得非常的滿意呀~~
-
這次改造中也有幾個滿推薦的商品
接下來介紹三個我推薦的
當然各有優缺點
大家可以斟酌參考
如果其他想知道的也歡迎下面留言
-
#夢寐以求的電動升降桌
首先要介紹的是砸重金的升降桌
這次使用的是 FUNTE 升降桌
選擇了最簡單的白色來搭配
用過了升降桌之後真的是回不去了
真心推薦給每一個人!
唯一的一個缺點就是那時候在疫情的時候購買
沒有提供安裝的服務
然後桌子又超級無敵爆炸重
組裝的過程雖然不難但是需要兩個人才能執行
除此之外真的是大推!
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#護眼神器螢幕掛燈
這個是在 BenQ 官網購買的
將開關與掛燈分離的設計真的很便利
可以自由調整亮度跟色溫
這次還增加了可以映射在牆面的氣氛燈
在看電影的時候更增添了舒適感
不論是亮度或是照射的角度都設計得很棒
幾乎沒有什麼螢幕的反光
就是很精準的照射在你的桌面上
晚上根本只要開這個燈就足夠了!
-
#懶人必備應式垃圾桶
這是在 HOLA 特力和樂 購買的
整個非常融入這個房間之外
使用上也很方便簡單
揮一揮手就可以開啟
非常適合懶惰的我
可以使用附贈的充電電池或是鹼性電池
真的是打開就可以用了
使用到現在其實沒遇到什麼問題
非常的滿意呀!!
-
為了這個舒服的工作空間真的花了很多心力
最後一個最喜歡的就是那些植物了
在工作之餘看看他們真的會有療癒感
如果大家喜歡的話記得幫我按讚呦!
或是想要看影片介紹版的話也可以留言跟我說!
#土曜日廚房
#工作室改造
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #Backbone人體工學椅 本集節目由【Backbone|人體工學椅】贊助播出 傳送門:https://lihi1.com/aEuCh 輸入折扣碼:【CHIOUGRR】僅限線上商城使用 購買升降桌 &人體工學椅,享92折...
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#44 爆發力訓練 - 功夫只學一套?|新冠失眠?居家健身的12個方針|Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅
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➤ 未來台灣也會有Atlas Stone巨石比賽嗎?(SBD台灣大力士比賽)
➤ 英國Sheffield健力明星賽延到什麼時候?
➤ 美國USAPL健力公開賽,瘋狂破世界紀錄。
➤ 新冠失眠?
➤ 重點回顧:Super Slow的相關補充,時間的計數建議(節拍器)。
➤ 重點回顧:無痛訓練原則,相對有痛訓練的保守觀點。
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➤ 新時代公共衛生,抗老化對抗的是『失能』不只是避免慢性病。
➤ 平常過著很糟糕的靜態生活,然後一個禮拜上健身房一次,是絕對不夠的。
7.【爆發力訓練】Train Power
➤ 爆發力訓練:最大肌力的30%~80%重量之高速度訓練。
➤ 快縮肌纖維,利用大重量(足夠的重量刺激),或是高速度爆發力訓練,才能避免流失。
➤ 老化退化,主要流失是快縮肌纖維。(快縮肌纖維主要負責高速度)
➤ 小重量高速度?閃電五連鞭?高速甩手?光速抖腿?有沒有用?
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➤ 【功夫只學一套,器材有千百種】壺鈴就是一個重量器材。
➤ 壺鈴的證照化分門別類,不同門派,動作標準化:壺鈴警察/壺鈴糾察隊?
➤ 蹲式Swing,RDL式Swing:髖主導/膝主導,屈膝/屈髖的幅度不是一個定數。
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➤ 彈力繩練習爆發力訓練推薦:前抱式深蹲(Zercher Squat)練習
➤ 是否可以利用彈力繩來練最大肌力?他的缺點是?
➤ 彈力繩高點阻力的特性,使用速度來訓練爆發力。
➤ 赤腳踩彈力繩,相撲式硬舉速度訓練。(前提是動作正確)
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升降桌 優 缺點 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的精選貼文
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7.【爆發力訓練】Train Power
➤ 爆發力訓練:最大肌力的30%~80%重量之高速度訓練。
➤ 快縮肌纖維,利用大重量(足夠的重量刺激),或是高速度爆發力訓練,才能避免流失。
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➤ 彈力繩高點阻力的特性,使用速度來訓練爆發力。
➤ 赤腳踩彈力繩,相撲式硬舉速度訓練。(前提是動作正確)
➤ 爆發力的適應窗口較小/長期進步較短,最大肌力適應窗口較大。
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升降桌 優 缺點 在 鳳梨妹 Vickypan Youtube 的最佳貼文
#買房開箱 #林口買房 #新家開箱
▶特別感謝好友Joeman來開箱!想看他開箱我們家的影片歡迎訂閱他的頻道!
《Joe是要看房》ep.9➡https://youtu.be/d0y2lJjHwV8
▶特別感謝:Horia赫里亞沙發、技嘉AORUS電競螢幕、Bestmade電動升降桌、眠豆腐、日興掀床、斗內入厝禮的所有好友們
▶下一集會跟大家分享住在林口的真實優缺點分析,以及一些首購買房需要注意的事情和技巧哦 ( ㆆ ㆆ)و✧💓
👉訂閱不錯過下一集► https://goo.gl/h9zykN
══════════════════════════════
【關於房子】
建物總坪|49.3坪
室內坪數|25.3坪
含車位 |8坪
設計風格|北歐輕工業風
空間格局|3房2廳2衛
房齡狀況|2年屋
我們會買在林口,是因為SoBaD的好朋友沙梗推坑。
實地來走訪一次林口,真的對十年前的老舊潮濕又荒涼的刻板印象大改觀。
基本上現在林口房價相對大台北地區親民、人行道又綠又大、居民素質不賴、房屋普遍都很新...
年輕雙薪家庭真的很值得看看林口,用一樣的價格可以買到比在台北市更棒的居住品質。
我們看房只看了一天,
這是我們第一間看的房子,我們都非常喜歡。
看完這間後,接下來幾間我就開始掛機...
因為完全沒得比了!
沒想到才14天就簽下頭期款,買下了這間我們的家。
這間是原屋主精心裝潢過的兩年屋,屋況維持得非常良好!
棟距大、採光很好、格局方正屋內沒有虛坪
加上屋主和我們一樣有三隻貓🐱
屋內有許多給貓咪的空間設計,大大加分!
不確定是不是疫情期間的關係,我們總價和房貸利率都談到滿漂亮的數字。
當初看中剛好是我們都喜歡的裝潢,
可以省下裝潢費這一點對我們有很大的吸引力。
目前三房分別是主臥室、我的電腦工作室兼書房、SoBaD的電腦工作室兼客房。
原屋主夫妻當初非常用心裝潢的屋子,
由於某些因素突然必須到其他地方定居了。
我們買下裝潢好的空屋後,
也花了很多時間挑選適合家中的家具和擺設,
像是沙發、所有可動櫃架、擺飾品、掛畫、床架等都是我們精心挑選的
我們也作了一點點微裝潢,讓家變成了更適合我們的生活溫度。
系統櫃偏少這一點是缺點也是優點,
因為我個人很不喜歡太多系統櫃的裝潢,會快要窒息的感覺。
寧願斷捨離丟掉多一點東西,來換取空間開闊舒適。
人生第一次買了一個這麼貴的東西...
雖然我們兩個都被"存款數字突然少了一大半"這件事嚇到
但還是很開心有了一個溫暖的家。
══════════════════════════════
【關於我們】
在電競實況產業深耕多年的兩人。
鳳梨妹、SoBaD
可以來Twitch收看我們的直播哦!!
══════════════════════════════
👉訂閱鳳梨妹!Subscribe Me!►► https://goo.gl/h9zykN
❤️OFFICIAL
IG ► https://www.instagram.com/vickypan847
Facebook粉絲團 ► https://www.facebook.com/vickypan847
Twitch直播 ► https://www.twitch.tv/vickypan
══════════════════════════════
【製作】
攝影/剪輯:高銘
升降桌 優 缺點 在 【升降桌推薦】PTT評價最好5個升降桌!比較、評比、優缺點 的推薦與評價
電動升降桌是這兩三年才陸續在市面上有看到,起源於歐美國家,用於電腦桌、辦公桌都可行,小編也是因為有一次到. ... 比較、評比、優缺點、電動、手動 ... ... <看更多>
升降桌 優 缺點 在 電動升降桌推薦》ptt鄉民推薦品牌【FUNTE升降桌】 的推薦與評價
目前FUNTE電動升降桌用到現在也沒什麼缺點,而且可以隨時站坐交替這一點,實在是太令依武媽滿意了!這一篇電動升降桌推薦,包含FUNTE升降桌價格、優惠折扣碼、優缺點 ... ... <看更多>
升降桌 優 缺點 在 Re: [請益] 電動升降桌vs 氣壓升降桌- 看板PC_Shopping 的推薦與評價
※ 引述《chirex (沒有銅鋰鋅)》之銘言:
: ※ 引述《PTTerYoShi (YoShi)》之銘言:
: : 之前就被升降桌燒到,但價格問題一直沒入手
: : 剛好最近家中整理,有一個說服自己的理由購買
: : 但電動升降桌的價格似乎還是不那麼友善(對我來說)
: : 此時注意到其實有氣壓式的升降桌
: : 價格約是一般升降桌的1/2或1/3
: : 但上網爬文大多的介紹還是以電動式為主
: : 所以想問問是否有版友使用過氣壓升降桌
: : 已跟廠商詢問稍微了解產品了
: : 但因為沒有實際看過摸過
: : 還是擔心有耐用、承重、維修保固的問題
: 真的沒必要,
: 就像氣壓椅一樣,
: 你真的會有事沒事在那邊調椅子的高低嗎?
: 很少吧?大部分都是調好了固定的高度,
: 就很少再變動了。
: 桌子也是。
: 而且我之前的朋友有嚐鮮買過,
: 結果他說根本不實用,
: 而且他是拿來當電腦桌,如果你沒事昇降,
: 還要考慮預留線材長度與電源位置的問題,
: 像他電腦是放桌下,但螢幕線不夠長,有次升高沒留意,
: 螢幕直接被線一拉,直接往後面倒,
: 還好沒摔到地上,不然就虧大了。
: 所以我是覺得滿雞肋的,這種會升降的。
: 這就像自定義RGB燈一樣,你大概也只有剛買回來會擺弄個兩下,
: 看他轉吧轉吧,充值一下信仰。
: 一段日子後你就不會去管它的燈是怎麼閃的,
: 甚至直接關掉燈效。
: 因為還滿刺眼的,連螢幕都會要求買有抗藍光功效的想護眼了,
: 結果旁邊在放一堆光害,不就本末倒置?
你根本就本末倒置
搞錯升降桌的真正用途
大部份有升降桌的 當桌子調整好適合自己的高度後
確實在日後的使用上 很少會特地再把桌子升高 讓自己站著使用電腦
我是不知道其他使用者是什麼使用習慣 確實我是不會這樣做 沒錯
但重點是 你也要先讓你的桌子調整到適合你自己體型的高度 再來長期使用
以目前來說 市售的辦公桌 高度約落在73-76公分左右
我上一張桌子高度約在73公分 這還是算比較矮的桌子
我椅子是用Aeron 全功能
但是這樣使用電腦起來 整個人感覺就是很不順
因為正確的坐姿就是 雙腳踩平在地上 也不能墊腳
這時候你就必須調整椅子高度
但問題就來啦 你把椅子調低 但你同時使用滑鼠跟鍵盤時
手臂就會懸空
因為桌子高度是固定的
然後換了升降桌以後 我才發現真的桌子差那一公分 都會讓我使用上覺得渾身不對勁
目前我是將升降桌調整到71公分
而且以後要拆裝電腦時 也可以把桌子升高到最高
人再稍微彎腰下去搬電腦主機
你也不會這麼累
甚至如果你再懶一點 還可以裝測透機殼 把電腦關機 直接拆裝內部零件
像我之前 就很常直接把電腦關機 再打開測透 直接拿螺絲起子拆裝顯示卡
而且升降桌給你的桌子材質 也不差
整個就很有質感
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.54.218 (臺灣)
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