日本助眠神器
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日本助眠神器
現代人的生活節奏快,工作與生活的壓力大,導致許多人出現睡眠問題,睡眠時間短、品質差,嚴重的會長期失眠、令人身心疲憊。睡眠與每個人的身體健康、心情愉悅密切相關。
近日,《每日郵報》報導,46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗,連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照,氣色和皮膚竟然如此天壤地別,你還敢熬夜嗎?很多小夥伴表示並不是自己不想睡,是根本睡不著啊喂!今天,小編給大家推薦幾款日本助眠神器,祝大家都能倒床就睡,一覺睡到大天亮!
1.日本全仕康:黃漢堂補助睡眠
2.花王蒸汽眼罩
地球人都知道的蒸汽眼罩,無香料不刺激,男女都使用,可有效緩解視力疲勞症,舒緩緊繃的神經。彈性面料,能更好的貼合眼部輪廓,很輕薄,不愛帶眼罩的我覺得沒什麼感覺。多種香味可選,個人最喜歡玫瑰的,香香的很安神。我基本是睡前使用,還在發熱就能睡著,早上起來神清氣爽,奇怪的是眼罩總是不知道去哪兒了……
3.日本歐姆龍OMRON睡眠改善儀HSL-002C安卓IPHONE
是否會覺得,明明就已經睡了很久,但起床後還是覺得沒睡醒?或許是根本弄不清楚自己的睡覺狀況,人們時常會好奇每晚睡覺品質如何,這樣的問題其實用戶也可以通過智能手機來記錄。
日本歐姆龍推出的第二代睡眠計時器HSL-002C,除了延續第一代產品能夠於睡眠時放在枕頭旁,瞭解用戶的睡眠時間長度,以及鬧鐘功能外,HSL-002C還可偵測用戶睡眠過程中身體翻動的次數,並採用Bluetooth4.0與智慧型手機連線,透過專用APP可以長時間統計用戶每一天睡眠狀態,借此瞭解是否因為生活、工作壓力大時,就會影響睡眠的穩定度。
歐姆龍HSL-002C支持藍牙和iPhone4S/5連接,也支援NFC功能與Android系統,至於資料傳輸功能則支援Android 2.3與iOS 6以上系統,不過目前專屬APP才提送Apple審核,所以僅有Android機種可應用。
另外,除了可以透過智能手機獲得睡眠資料,歐姆龍也提供網站服務,讓用戶能夠知道某段時間內,自己的睡眠時間以及睡眠中身體翻動頻率等數據。
4.MUJI無印良品超聲波香薰機
先不論效果,只看樣子絕對是治癒系提升幸福感的好物。設計極簡,muji一貫的特色。其實就是一個添加精油的加濕器,只需要添加幾滴精油,就可以噴出仙仙的水霧,加濕香薰一舉兩得。不加濕時可以當夜燈用,朦朦朧朧的暖黃光源很溫馨有木有!搭配muji的舒緩精油對於舒緩壓力放鬆神經還是很有效的,但是助眠效果因人而異。有三種型號,功能相同,中號評價最好。
日本本土的一家代購公司,價格低廉,最低官方即時匯率,無匯率差價。
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3.日本欧姆龙OMRON睡眠改善仪HSL-002C安卓IPHONE
是否会觉得,明明就已经睡了很久,但起床后还是觉得没睡醒?或许是根本弄不清楚自己的睡觉状况,人们时常会好奇每晚睡觉质量如何,这样的问题其实用户也可以通过智能手机来记录。
日本欧姆龙推出的第二代睡眠计时器HSL-002C,除了延续第一代产品能够于睡眠时放在枕头旁,了解用户的睡眠时间长度,以及闹钟功能外,HSL-002C还可侦测用户睡眠过程中身体翻动的次数,并采用Bluetooth4.0与智慧型手机连线,透过专用APP可以长时间统计用户每一天睡眠状态,借此了解是否因为生活、工作压力大时,就会影响睡眠的稳定度。
欧姆龙HSL-002C支持蓝牙和iPhone4S/5连接,也支援NFC功能与Android系统,至于资料传输功能则支援Android 2.3与iOS 6以上系统,不过目前专属APP才提送Apple审核,所以仅有Android机种可应用。
另外,除了可以透过智能手机获得睡眠资料,欧姆龙也提供网站服务,让用户能够知道某段时间内,自己的睡眠时间以及睡眠中身体翻动频率等数据。
4.MUJI无印良品超声波香薰机
先不论效果,只看样子绝对是治愈系提升幸福感的好物。设计极简,muji一贯的特色。其实就是一个添加精油的加湿器,只需要添加几滴精油,就可以喷出仙仙的水雾,加湿香薰一举两得。不加湿时可以当夜灯用,朦朦胧胧的暖黄光源很温馨有木有!搭配muji的舒缓精油对于舒缓压力放松神经还是很有效的,但是助眠效果因人而异。有三种型号,功能相同,中号评价最好。
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https://zxxcxxx.wordpress.com/2018/10/13/mujiaromadiffuser
無印良品這台擴香機無水、無線、又輕巧,使用簡便,完全符合我的需求,
去年在日本一上市我就衝去買了。用了快一年還是愛不釋手,歸納出一些使
用心得分享給大家,希望大家都能更輕鬆地享受天然香氛的陪伴。
優點
首先,無線這一點非常方便,不管是在書房、客廳、床上,讓你可以走到哪
香到哪,不再被插座侷限行動範圍。沒有加溫效果,也沒有液體流動,非常
安全。
我認為這款擴香機適合單身人士或小坪數空間(6坪以內),只要讓自己聞得
到就好(還可以節省精油)。未插電狀態下連續運轉2小時會自動斷電,安全
又省錢。
正確用法
高度:放在聞香人的腰部以上
高度:放在聞香人的腰部以上
由於他的出風口是平行式,向上噴發的範圍非常有限,所以機器本身至少要
放在聞香人的腰部以上。例如坐在電腦前的時候,香氛機就不能放置低於桌
面,否則只是浪費精油跟電。
距離:離人體30CM~1M
建議離人體在30cm~1m的距離之間,太近的話太熏鼻,超過又香氣不夠。我坐
在桌子前的時候,習慣把香氛機放在離自己約30公分的桌面上,這樣香氛機
跟鼻子的距離對我來說剛剛好。(請注意香氛機離人體的距離並不等於跟鼻
子的距離,記得三角形的三邊定理嗎?)
如果要讓房間整體飄香
如果要讓5坪左右的密閉房間四處飄香,我的經驗是要放在離地一公尺高的地
方,並適時轉換方向、地點,例如5~10分鐘即轉個方向,如果是放在靠牆的
地方,就還要換到對向牆壁附近朝空曠處擴香。大概換個三四次即可,有開
對流扇的話效果更好。
對流扇的話效果更好。
推薦:薰衣櫃
以前的王公貴族會給衣服薰香,這款擴香機無線又無水,設計又輕巧,實行
起來很簡單,放到衣櫃裡也不用擔心潑灑的問題,出門前薰個5分鐘,衣服都
能香香的,大家可以試試看。
保養
無水的設計已經省去很多清潔保養的功夫,但還是要注意毛氈的吸收程度,
如果在要加精油之前,發現毛氈本身很濕潤泛油光,甚至連周圍的黑色圈都
如果在要加精油之前,發現毛氈本身很濕潤泛油光,甚至連周圍的黑色圈都
呈現濕潤甚至浮浮的狀態,這時候還滴精油的話,不僅會造成馬達的負擔(
馬達聲音會明顯變吵),稍微傾斜香氛機時精油會溢出來,會更難收拾。
所以除了定期更換毛氈,還有一招省錢的做法是用衛生紙吸毛氈上多餘的精
油,你會發現已經被精油染得黃黃的毛氈,給衛生紙吸了幾下後,變回美乃
滋甚至奶油般的淺黃色,順利的話還可以變回原本的白色。(建議重複利用
擦嘴巴或只用了一下的衛生紙)
複方
可能很多人買這台是搭配無印的精油組,所以手邊只有一兩款精油。我的經
可能很多人買這台是搭配無印的精油組,所以手邊只有一兩款精油。我的經
驗是一次只滴一種精油的話,很容易就嗅覺疲勞,可能香氛機開個十分鐘就
膩了。而且有些精油比起單打獨鬥,更適合團隊戰,跟別的精油融合在一起
時更好聞,尖銳的部分會被中和掉,所以我建議滴好幾種,或是直接買複方
,讓香味充滿包容性,比較不刺激嗅覺。
我最近喜歡的配方是:
苦橙葉(非常好用!跟柑橘類一起用的時候可以平衡柑橘類的甜膩,讓香味
更耐聞)
摩洛哥香桃木(幫助呼吸器官的,但不適合單聞,放進複方裡剛剛好)
大西洋雪松(有時候會換成黑雲杉)
檜木(可以換成其他森林系)
白柚(柑橘類裡個人覺得香氣最清爽不甜膩的一款,來自彰化二水)
高地真正薰衣草(百搭款)
高地真正薰衣草(百搭款)
乳香(定香用,可以換成其他有定香效果的)
以上除了檜木跟白柚,都來自便宜又高品質的芳療家。
提醒:飛機上請勿使用
看到網路上有人以為行動香氛的意思,是要跟手機一樣在飛機上也可以用,
我想拜託大家千萬不要這樣,請尊重每個人都有自己體質的限制,再香的香
氣都可能是別人的毒藥,有需要香氛的人請使用滾珠瓶,抹在自己的人中、
氣都可能是別人的毒藥,有需要香氛的人請使用滾珠瓶,抹在自己的人中、
太陽穴等地方。
我帶著這台香氛機出門旅行好幾次了,主要是在租來的車子、旅館房間內使
用,不僅改善空間原有的異味,還可以放鬆自己的心情,出門在外也能睡好
覺。
MUJI無印良品行動無水香氛機擴香機
(以下整理自MUJI官網)
約長7.5x寬7.5x高3.7cm,跟掌心差不多大,含電池重量約72g。
操作簡單,旋轉上蓋即開/關。
可於無線狀態使用,亦可連接USB電源使用。未連接USB時最長可運作8小時,
達2小時即自動停止,連接USB時可連續使用。充飽電需3.5小時。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.193.33
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